さとう整体院について

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2019年8月アーカイブ

お盆休みのお知らせです。

8/12(月)~8/16(金)の5日間、お休みを頂きますm(__)m

この前後は特に事前予約が集中しますので、早めのご連絡をお願いいたします。

毎日暑いですね~(汗;
でもやっと夏らしくなってきた気がします。
熱中症に気をつけて、短い夏を楽しみたいですね(*´-`)

〒409-3803 山梨県中央市若宮31-10

TEL : 055-269-5690

こんにちは!佐藤です(^^)
ブログ、すっかりご無沙汰しちゃいました(^_^;)

さて、シリーズ化?していた僕のチャレンジ。
去年の暮れからウォーキングを始め、色々と健康の為にチャレンジしてきました。
約半年間でどこまで変化したのか?結果発表です(^w^)

身長180㎝
体重:89.5㎏→66㎏ 
腹囲:90㎝78㎝    
BMI:27.520.5

う~ん、我ながらw
現在も体重キープしながら体脂肪を落とすプログラムを実行中です(^o^)

実感したけどダイエットって生活の一部にしないと駄目なんですよね。
一時的なダイエットしても結局リバウンドしたり体調崩したり、、、

『健康』の為の『ダイエット』ですからね♪

皆さんもくれぐれも無茶なダイエットはやめて下さいね( ̄▽ ̄;)



皆さんの笑顔の為に、僕も健康で頑張ります( v^-゜)♪

〒409-3803 山梨県中央市若宮31-10

TEL : 055-269-5690

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