" /> " />

さとう整体院について

当日予約もOK！お気軽にお問い合わせください。

2019年03月アーカイブ

☆健康でいる為に☆～佐藤チャレンジ③(*´-`)

（更新日2019年3月25日）
こんにちは。さとう整体院、佐藤です。
春ですね(^-^)色々な花が咲いてきました。景色が彩り、キレイですよね。

さて、僕のチャレンジの続きです(^_^;)
ウォーキングを始めて体力と体重の変化を実感し始める頃に訪れた大きな壁、、それは「停滞期」です。
一定の時期になると順調に減っていた体重がストップし、その状態がしばらく続いてしまいます。
これは身体が持つ大切な機能のひとつなのですが、ダイエットをしている方は体重が減らないと焦ってしまいますよね(-_-;)
僕もダイエットが目的でウォーキングを始めた訳ではないのですが、
体重が減ってくる事についつい喜びを感じてしまっていたので(￣▽￣;)ちょっとモヤモヤ気分になりました。
しかし！！この状態で一番してはいけない事は焦って食事を抜いたりする事です。
いつも通りウォーキングを続け、食事を楽しみ(この時期、僕は舞茸などのキノコ類をより多めに食べるようにしました)＋筋トレを始めました。
停滞期は2～3週間程続いたでしょうか、、(;´д｀)

ある日の朝、いきなり魔の停滞期間を抜け出します((((；゜Д゜)))　　　　　つづく。


佐藤チャレンジ、あと少しお付き合いください(~_~;)汗
山梨中央市｜さとう整体院

〒409-3803　山梨県中央市若宮31-10

TEL : 055-269-5690

☆健康でいる為に☆～佐藤チャレンジ②(*´∀｀)

（更新日2019年3月5日）
こんにちは！さとう整体院、佐藤です。

もう3月ですね～( ・∇・)だんだん春の気配がしてきましたね。
前回のブログから約1ヶ月が経ってしまいました(^_^;)
僕のチャレンジの続きです☆

まず、僕が健康の為に始めた事は早朝ウォーキングです。近所をひたすら歩きます。
冬真っ只中の開始だったので、最初は辛かったのですが、朝の空気を吸いながら太陽の光を浴びる事がとても爽快でした。
そして、きちんと朝食を摂る！

これだけを数週間続けました。
体がこのリズムを覚える頃には、便秘も改善し(僕はかなりの便秘体質でした(￣▽￣;))体重も少しずつ減ってきました。

「おっ！意外に早く目標体重までいけるかな～w」と思っていた僕に、大きな壁が立ち塞がってきたのです(。>д<)

まだまだ続きますよ～(。-_-。)♪
山梨中央市｜さとう整体院

〒409-3803　山梨県中央市若宮31-10

TEL : 055-269-5690

2019年あけましておめでとうございます

（更新日2019年1月4日）

お正月休み、皆様いかがお過ごしですか(*^^*)？

僕は初詣に行ったり、友人達と新年会をしたりと楽しい新年の始まりを迎える事が出来ました(о´∀`о)

そして、今、明日の仕事始めの準備の為に職場に来ています。静かな店内を眺めていると、心がピリッとしてきます。
大好きな場所で、丁寧に大切に仕事をしていきたいと思います。

今年も「さとう整体院」をどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
1546570604710.jpg
山梨中央市｜さとう整体院

〒409-3803　山梨県中央市若宮31-10

TEL : 055-269-5690

本年もありがとうございました(*^^*)

（更新日2018年12月30日）
こんにちは。さとう整体院です。

今日で無事に一年の仕事を納める事が出来ました。
今年も沢山のお客様とのご縁を頂き、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
来年も皆様の健康と笑顔の為に誠心誠意向き合っていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

良いお年をお迎え下さいませ。

　　　　　　　                                                さとう整体院　佐藤陽久
山梨中央市｜さとう整体院

〒409-3803　山梨県中央市若宮31-10

TEL : 055-269-5690

年末年始のお知らせ

（更新日2018年12月25日）
こんにちは。
さとう整体院は
12/31(月)～1/4(金)まで年末年始のお休みを頂きます。それに伴い、ご予約が取りずらいお日にちも出てまいりましたので、早めのご連絡をお願い致しますm(__)m

クリスマスが過ぎると、年末まであっという間な感じがしますよね～(´・ω・`)
クリスマスといえば、お客様からプレゼントを頂きましたぴかぴかはい、もちろんタマちゃんにです(笑)
かわいい首輪～ぴかぴか手作りだそうです(゜ロ゜)

ありがとうございます(о´∀`о)1545700955004.jpg
山梨中央市｜さとう整体院

〒409-3803　山梨県中央市若宮31-10

TEL : 055-269-5690

ハロウィン

（更新日2018年10月16日）
こんにちは、さとう整体院です。
2018-10-16 09.00.02.jpg
木々の葉が少しずつ色を変え始めました。通勤しながら、そんな景色を楽しんでいます。紅葉の見頃が楽しみですぴかぴか

今月末はハロウィンですね(*^^*)僕の子供の頃はハロウィンはまだメジャーなイベントではなかったなぁ汗
ここ最近のハロウィンの盛り上がり、凄いなぁと思います(*´ー｀*)

数年前に一度だけ、僕も友人達とハロウィンイベントに仮装をして出かけた事があります。
仮装のクオリティよりお酒を飲んでワイワイ楽しむのがメインでしたが(^_^;)
非日常な雰囲気を楽しむのも面白いものですねぴかぴか
山梨中央市｜さとう整体院

〒409-3803　山梨県中央市若宮31-10

TEL : 055-269-5690

嬉しかったこと(^w^)

（更新日2018年3月26日）

こんにちは。さとう整体院、佐藤です。
あたたかくなり、花が蕾をつけ、咲きだしてきましたね(^-^)

先日、ご夫婦の方からご予約を頂きました。電話で話している時から「聞いた事のある声だなぁ」と思っていたのですが、お会いしてビックリ(゜ロ゜;ノ）ノ
浜松で働いていた時に来て下さっていたお客様でした。山梨に旅行がてら訪ねて来て下さったとの事(*´∀｀)
お店も山梨の整体のHPを色々探して見つけて下さり、サプライズでのご来院でした(・∀・)

日々、色んな出会いに感謝して。
まだまだ精進しながら頑張ります❗

山梨中央市｜さとう整体院

〒409-3803　山梨県中央市若宮31-10

TEL : 055-269-5690